백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/24)
09월 24일 (일요일)
월 (09/25)
09월 25일 (월요일)
화 (09/26)
09월 26일 (화요일)
수 (09/27)
09월 27일 (수요일)
목 (09/28)
09월 28일 (목요일)
금 (09/29)
09월 29일 (금요일)
토 (09/30)
09월 30일 (토요일)
점심
흑미밥,
시금치된장국,
숯불돼지불백,
탕평채,
해초새콤무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
소고기무국,
함박스테이크,
볼어묵볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
얼갈이된장국,
제육볶음,
양배추찜&쌈장,
마늘장아찌,
배추김치
점심식사
흑미밥,
맑은어묵국,
닭아채볶음,
오징어링튀김,
김자반,
배추김치
점심식사
점심식사
저녁
흑미밥,
설렁탕,
떡갈비구이,
브로콜리&초장,
도시락김,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
계란파국,
짜장닭살볶음,
연두부&양념장,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
수제비국,
메추리알곤약조림,
가지볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
맑은버섯국,
코다리무조림,
연두부*양념장,
깻잎지무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
단호박죽
오전간식
옥수수스프
오전간식
야채죽
오전간식
두유
오전간식
오후간식
김치전
오후간식
쿠키
오후간식
양배추 베이컨샐러드
오후간식
송편떡(후)
오후간식
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